Ils ont vécu un coaching personnalisé

En accueillant la démarche méditative à l’aide de Magali, on accède, moyennant très peu d’efforts, à renouer avec un rapport d’évidence aux choses, ce regard que nous avons souvent perdu avec l’âge mais qui est toujours aisément accessible.
J’ai été particulièrement étonné de l’effet immédiat procuré dès les premiers entraînements ainsi que par le nombre important de nœuds qui progressivement disparaissent d’eux-mêmes, au gré des séances.
En méditant on prend un « shot » de simplification, et chaque chose peut reprendre sa juste place dans l’existence. L’esprit n’est alors plus une charge pour le corps, mais au contraire un allié.
Louis

Etudiant en droit

Chère Magali, après notre séance de coaching de mardi dernier je me suis sentie plus joyeuse et légère et ce pendant plusieurs jours. J’ai hâte de faire celle de demain.

Dominique

Depuis tes recommandations, j’ai plus mal au ventre et le ventre plat.

Calme, sereine. Je suis en forme, je dors bien, je me lève tôt et me couche tôt et j’ai l’impression de moins manger aussi.

Merci beaucoup Magali de m’avoir rassurée, de m’avoir écoutée, de m’avoir guidée vers de nouvelles aventures plus sereinement.

Aurélie

Cet atelier personnalisé « à la découverte de soi » est une journée intense et une étape vers une amélioration de soi et de son bien être.

M.

Avocat, Barreau du Mans

Pour ma part, je constate que le coaching personnalité m’a donné plus d’assurance même s’il reste encore des actions à mener à bien et je t’en remercie vivement Magali.

E.

Avocat, Barreau du Mans

Ton accompagnement a été une bouée de sauvetage, une exceptionnelle transition entre ce que je suis aujourd’hui et ce que j’étais en 2019. En 2019, l’écart entre ma vision de vie et mes objectifs étaient trop grand.

Ton accompagnement m’a vraiment aiguillé dans le bon sens et m’a permis de voir où étaient mes faiblesses, de travailler dessus petit à petit, goutte après goutte. Un grand merci à toi Magali pour ton aide pendant cette phase de vie compliquée qui m’aura finalement permis de grandir.

Patricia

Enseignante & Artiste

Au cours de ce coaching avec Magali j’ai tout d’abord retrouvé une vitalité que je n’avais plus. Très vite, j’ai pu décrocher des rendez vous plus facilement, alors que j’avais justement besoin de m’améliorer dans ce registre là. Je me sens dans une posture nouvelle, plus confiant, dynamique. J’ai appris à prendre du recul sur mes activités, à évacuer le stress, et ainsi, à être plus efficace.

Les 2 jours de retraite ont été l’occasion d’expérimenter une introspection, des techniques pour évacuer le stress et être disponible pour l’essentiel, avec moins de tensions.

Cette parenthèse de 2 jours pour soi uniquement est un réel investissement sur l’avenir, car j’en suis ressorti plus confiant et plus fort.

Ce que j’ai encore apprécié avec Magali est sa manière de personnaliser son accompagnement en répondant précisément aux problématiques qui étaient les miennes et je l’en remercie.

Pierre

Consultant qualité

(Karine est australienne et tout le coaching s’est déroulé en ligne)

Voilà Magali, travailler à tes côtés a été pour moi un vrai plaisir et un honneur. Et surtout ça a été la possibilité de réveiller mes forces intérieures alors que pendant plusieurs années je me sentais bloquée.

Or ces nombreux blocages, je ne voyais pas comment les faire sauter. Ton travail à mes côtés m’a permis, dans un premier temps de contourner les difficultés, grâce à la méditation. Puis il a été plus facile de me recentrer pour comprendre et pouvoir combler ces failles émotionnelles et mentales au quotidien.

Ces forces recrées agissent aujourd’hui et petit à petit, comme un vrai pansement. 

Ainsi je refais plus facilement confiance dans la vie, dans ma vie.

On a travaillé vraiment en profondeur sur ma capacité à méditer, ma capacité à être à l’écoute et à rester sur mon chemin.

Ce travail sur ma relation avec la nourriture et sur ma relation avec mes enfants a tout changé.

Je continue pour le bien de mon entourage.

Un grand merci.

Karine

Artiste web

Ils ont vécu les Ateliers 3R
Relaxation – Respiration – Reconnexion

Un grand merci à vous pour la séance de méditation de ce jeudi.

Pour ma part, après avoir eu très mal au dos, comme vous me l’avez indiqué, probablement une prise de conscience des tensions du corps… depuis, je dors d’un sommeil reposant.

Cela faisait plusieurs semaines que ce n’était pas arrivé et cela fait beaucoup de bien.

Esther

La séance m’a fait un bien fou.
Dans la foulée, j’étais relâchée, je ne cessais de bailler.

J’ai eu un sommeil moins haché.

Etant du personnel hospitalier, je souhaite y participer de nouveau si possible.

Céline

Je n’avais jamais pratiqué la méditation avant et je l’ai découverte avec Magali. Dès la première séance, l’exercice a été très intense et m’a permis de me « déconnecter ». C’est un vrai moment avec soi. Il n’y a plus de dossiers, plus de clients. 

La méditation procure une détente vraiment différente, un moment précieux que je n’ai pas autrement.

J’en ressens les bienfaits. A la maison, cela a été plus dur qu’en groupe. Je suis désormais toutes les semaines l’Atelier.

J.

Avocat, Barreau du Mans

Faire l’amour après une séance aux Ateliers 3R, c’est tout à fait renversant/magnifique !

Un peu comme un passage dans une autre dimension…

A.

Formatrice

Je participe aux Ateliers 3R depuis 3 mois désormais. En m’y inscrivant mon but était de calmer mes nerfs aussi bien au travail qu’à la maison étant épileptique depuis 40 ans.

Grâce à la méditation, je prends le temps de respirer pour éviter de m’énerver lorsque je sens que les nerfs vont lâcher et je fais la respiration 3 fois dans la journée aussi bien au travail qu’à la maison. Depuis, je croise les doigts, j’ai fait une seule crise en 3 mois.

Merci beaucoup Magali de cette aide.

Karine

Ils ont vécu un atelier en séminaire

Je suis une personne qui réfléchit sans arrêt. Il m’est impossible même pas quelques secondes, de rester à ne rien faire, sans allumer par automatisme mon téléphone portable.
Et lors d’un séminaire il nous est proposé de suivre une méditation de 3 minutes avec Magali, cela m’angoisse immédiatement « 3 min à méditer, c’est énorme! »

Sauf qu’il s’est passé quelque chose d’incroyable… Je me taraudais l’esprit dans tous les sens depuis quelques jours sur une question et durant la méditation, sans que je ne fasse rien, une réponse passa en moi. 

C’est étrange car ce n’était pas mental, je ne saurais décrire si c’était par le corps, si c’était une image, ou tout à la fois. La solution est comme tombée. J’ai su, je me suis dit « Mais oui ! C’est bien ça ! ». Cela me donne une grande leçon, c’était tellement fluide et fort !

Je souhaite désormais me discipliner à 3 minutes de méditation par jour car je comprends que tout est déjà là, en moi.

Je tiens également à te dire merci Magali, pour ton sourire, ta gentillesse et ta douceur.

Sandie

Ils ont vécu un accompagnement durant leur pause méridienne

Cette pause méridienne est un moment de retour à soi pour se recentrer, se ressourcer.

Ken

Cette pause méridienne a été un moment de détente dans une journée surchargée qui m’a permis de me pauser pour y voir plus clair.

Fanny

Ils ont vécu une journée de stage

Confiance, bienveillance, sérénité, trois mots qui résument cette belle journée entre femmes.

Séverine

Entre méditation et bercements en eau chaude, de très beaux moments, de belles découvertes que ce soit sur le contenu ou sur les belles rencontres.

En trois mots : Un voyage extraordinaire.

Louise

J’étais en recherche de sécurité pour créer une nouvelle vie. Cette journée a été une libération, un séisme émotionnel, un cadeau à moi-même, une (re)naissance.

Christine

J’ai toujours eu du mal avec la notion de groupe, à aller vers les autres, une appréhension inexpliquée…
Mais une journée comme celle que je viens de vivre avec Magali et le groupe me réconcilie et me rassure, me fait énormément de bien.
Cette méditation en piscine est vraiment incroyable !
Beaucoup d’émotion ce dont je ne m’attendais pas. Ca vaut vraiment la peine d’essayer !
La formule était très bien pour moi.
Un grand merci !
Catherine

Détente parfaite !

Josiane

Ce stage de méditation, bercements et massage dans l’eau a été une belle occasion pour me ressourcer rapidement, sans partir en thalassothérapie.

Sylvie

Un espace totalement ressourçant, un temps pour soi, une disponibilité à soi, une respiration qui nous abstrait de l’affairisme du quotidien et qui nous ramène au présent dans la dilatation du temps et l’éveil des sens.

Fabienne

Allez y ! Vraiment, oui, oui ! Même s’il faut se lever tôt ! Cela se mérite !

Véronique

Une journée pour soi, pour se ressourcer.

Isabelle

Un moment pour soi, se couper de ses tracas, apprendre à se faire du bien.

Jacqueline

Une journée magique. Je ne savais pas du tout ce qui m’attendait à ce stage de méditation d’une journée entière, mais j’ai fait le grand plongeon et suis remontée à la surface dans un état de grand bien-être corporel, l’esprit en paix, refocalisée, avec une grande envie de m’accorder des tempes de méditation à la reconquête de moi-même.

Nathalie

Outre le fait de trouver détente et nourriture pour le cœur ce stage m’a appris que prendre soin de soi c’est aussi prendre soin de l’autre.

Séverine

Ils ont vécu deux journées de stage

Ce stage m’a permis de me retrouver, me recentrer, de faire de belles rencontres, d’aller vers un bien être intérieur.  Merci pour l’écoute bienveillante. Ce silence, quelle merveille !

Rachel

Stimulant pour mettre la méditation au sein de sa vie. Accessible à tous.

Sophie

Il est judicieux de faire un stage de méditation avec Vivre le Moment Présent car on gagne en confiance et en estime de soi. La prise de conscience de la respiration, de la réflexion mentale, permet un nouveau positionnement positif.

Sylvie

Je recommande ce stage pour le côté « mise en pratique de la méditation » associé à la coupure sur 2 jours qui favorise le recentrage sur soi. Très positif et pragmatique.

Francis

Rarement le silence d’une simple préparation de repas, d’une simple marche sous la pluie, d’un simple grain de raisin, d’un simple bain de pieds, aura été aussi riche et intense à vivre, plein de tâtonnements et de découvertes, à la fois dans mon rapport à moi-même et aux autres. Alors, sincèrement, encore merci, à tous !

Léa

J’ai bien aimé le week-end de méditation que j’ai passé. J’ai découvert la méditation et appris plusieurs techniques pour méditer facilement et rapidement, quotidiennement. Je suis sorti de ce stage serein et armé pour méditer, ce que j’étais venu chercher.

Hugo

Je viens de vivre 2 jours totalement pour moi, de ressourcement, de recentrage, un moment très précieux. J’ai découvert de nombreuses pratiques que j’ai hâte d’expérimenter à mon retour chez moi. Magali montre une grande souplesse et gentillesse et s’adapte au besoin et réactions de chacun. Rien n’est imposé.

Cathy

J’avais des « objectifs » avant ce stage qui se sont transformés en « inspirations », ou « appels intérieurs » ou « évidences » à mettre en place dans ma vie. Il y a bien un avant et un après stage !
Aujourd’hui, 48 h après le stage, je me sens encore complètement habitée de ce que j’ai vécu, avec des passages à l’acte concrets qui commencent à s’inscrire dans mon quotidien.
Belle expérience de rencontre avec soi, avec le groupe et avec Magali.

Sabine

Ils ont vécu une semaine de défi méditation en ligne

Depuis [le défi méditation d’une semaine], j’ai pris l’habitude de méditer quasi tous les jours une dizaine de minutes et je peux dire que cela a changé ma vie. Je suis à la fois plus zen et plus « centrée » dans tout ce que je fais.

Résultat :  je vis les choses à la fois plus détendue et plus intensément. Mon entourage est lui aussi plus réceptif à mes actes/mes pensées et nous vivons ensembles des moments de façon plus détendue et plus positive. Extraordinaire non ?

Allez-y, osez ! Pensez à vous et donc à ceux qui partagent votre vie.

Caroline

Je n’avais jamais médité de ma vie.
Par curiosité j’ai participé au défi de méditation d’une semaine avec Magali (10 minutes de méditation en ligne par jour, pendant une semaine) et j’ai été agréablement surprise !
Depuis, je médite quotidiennement.

Maele

Ils ont vécu une retraite personnalisée de Pleine Conscience

Ce week-end, j’ai vécu une expérience exceptionnelle. Une véritable reprogrammation de mon cerveau avec Magali.
En effet, j’ai testé son programme « A la rencontre de soi ».

J’avais contacté Magali pour tenter de résoudre un blocage que j’avais depuis toujours mais qui se trouvait accentué dans mon activité professionnelle. Elle m’a répondu qu’elle pouvait régler ce problème et elle me proposa de venir passer deux jours chez elle pour travailler ça. J’acceptais pour lui faire plaisir et par curiosité car jusqu’à présent, rien n’avait marché. Mais je ne savais pas du tout ce qui allait se passer.

Tout d’abord, nous avons bien défini le problème et abordé tous les sujets de ma vie personnelle et professionnelle. Je ne pensais pas que ça avait un lien avec mon problème et pourtant !
L’après-midi, j’ai eu droit à une retraite dans ma chambre avec des exercices à faire. Idem le lendemain matin après une méditation en partie chantée d’une heure et une marche.
Certains exercices ont été faciles mais d’autres m’ont vraiment fait sortir de ma zone de confort. J’ai dû prendre sur moi.
Ensuite, nous avons effectué une méditation marchée. Je ne connaissais pas mais ça va me servir dans mon activité professionnelle.
Puis nous avons débriefé pendant une heure et déterminé un programme de travail pour la suite.

Ce qui est bien, c’est qu’au final aucun exercice que nous avons défini ne me prend de temps supplémentaire.

Je suis sorti de ces deux jours avec un sentiment mitigé ne sachant pas quels effets cela pourra avoir sur moi. Mais une fois rentré à la maison, je me suis rendu compte que le fardeau que je portais sur mes épaules depuis toujours avait disparu !

Je devais compter le nombre de fois où j’étais dans la bonne attitude et en fait, j’aurais plus vite fait de compter les fois où je n’y étais pas. Impressionnant.

Magali est une personne calme, très rigoureuse, qui sait ce qu’elle fait que je peux conseiller les yeux fermés à toute personne qui a comme moi un blocage psychologique à régler.

Je suis bluffé qu’elle ait réussi si rapidement là où tout le monde avait échoué. 

Au début, ça fait un peu peur mais je ne regrette pas de lui avoir fait confiance.

Laurent

Comptable

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