Vivre le Moment Présent

méditer - se ressourcer - se transformer

Pourquoi la méditation ?

Les neurosciences ont désormais démontré que la méditation, pratiquée quotidiennement, facilite votre relation à vous-même et aux autres.

Ce que la méditation apporte, dans tous ces aspects, est très vaste. Pratiquée régulièrement, c’est un outil puissant de transformation intérieure.

La méditation améliore :

  • votre sommeil, voire vous permettra de le retrouver !
  • votre concentration
  • votre mémoire
  • votre communication
  • votre capacité de travail
  • votre relaxation
  • votre créativité
  • votre système immunitaire

et réduit :

  • le stress
  • la fatigue
  • l’hyperactivité
  • les troubles de l’attention
  • l’anxiété
  • la douleur
  • la dépression, évitera les rechute, voire vous en libérera !
  • retarde le vieillissement 

"Je recommande ce stage pour le côté "mise en pratique de la méditation" associé à la coupure sur 2 jours qui favorise le recentrage sur soi.
Très positif et pragmatique."

"Je recommande ce stage pour le côté "mise en pratique de la méditation" associé à la coupure sur 2 jours qui favorise le recentrage sur soi.
Très positif et pragmatique."

"Je recommande ce stage pour le côté "mise en pratique de la méditation" associé à la coupure sur 2 jours qui favorise le recentrage sur soi. Très positif et pragmatique."

Francis

54 ans

54 ans

54 ans

"Rarement le silence [...] d'une simple marche sous la pluie, d'un simple grain de raisin, d'un simple bain de pieds, aura été aussi riche et intense à vivre, plein de tâtonnements et de découvertes, à la fois dans mon rapport à moi-même et aux autres. Alors, sincèrement, encore merci, à tous !"

"Rarement le silence [...] d'une simple marche sous la pluie, d'un simple grain de raisin, d'un simple bain de pieds, aura été aussi riche et intense à vivre, plein de tâtonnements et de découvertes, à la fois dans mon rapport à moi-même et aux autres. Alors, sincèrement, encore merci, à tous !"

"Rarement le silence d'une simple préparation de repas, d'une simple marche sous la pluie, d'un simple grain de raisin, d'un simple bain de pieds, aura été aussi riche et intense à vivre, plein de tâtonnements et de découvertes, à la fois dans mon rapport à moi-même et aux autres. Alors, sincèrement, encore merci, à tous !"

Léa

28 ans

28 ans

28 ans

"J'ai bien aimé le week-end de méditation que j'ai passé. J'ai découvert la méditation et appris plusieurs techniques pour méditer facilement et rapidement, quotidiennement. Je suis sorti de ce stage serein et armé pour méditer, ce que j'étais venu chercher."

"J'ai bien aimé le week-end de méditation que j'ai passé. J'ai découvert la méditation et appris plusieurs techniques pour méditer facilement et rapidement, quotidiennement. Je suis sorti de ce stage serein et armé pour méditer, ce que j'étais venu chercher."

"J'ai bien aimé le week-end de méditation que j'ai passé. J'ai découvert la méditation et appris plusieurs techniques pour méditer facilement et rapidement, quotidiennement. Je suis sorti de ce stage serein et armé pour méditer, ce que j'étais venu chercher."

Hugo

25 ans

25 ans

25 ans

"Il y a bien un avant et un après stage !
Aujourd'hui, 48 h après le stage, je me sens encore complètement habitée de ce que j'ai vécu, avec des passages à l'acte concrets qui commencent à s'inscrire dans mon quotidien. 
Belle expérience de rencontre avec soi, avec le groupe et avec Magali."

"Il y a bien un avant et un après stage !
Aujourd'hui, 48 h après le stage, je me sens encore complètement habitée de ce que j'ai vécu, avec des passages à l'acte concrets qui commencent à s'inscrire dans mon quotidien. 
Belle expérience de rencontre avec soi, avec le groupe et avec Magali."

"J'avais des "objectifs" avant ce stage qui se sont transformés en "inspirations", ou "appels intérieurs" ou "évidences" à mettre en place dans ma vie. Il y a bien un avant et un après stage !
Aujourd'hui, 48 h après le stage, je me sens encore complètement habitée de ce que j'ai vécu, avec des passages à l'acte concrets qui commencent à s'inscrire dans mon quotidien. 
Belle expérience de rencontre avec soi, avec le groupe et avec Magali."

Sabine

"Depuis [le défi méditation d'une semaine], j'ai pris l'habitude de méditer quasi tous les jours une dizaine de minutes et je peux dire que cela a changé ma vie : je suis à la fois plus zen et plus "centrée" dans tout ce que je fais.
Résultat :  je vis les choses à la fois plus détendue et plus intensément. Mon entourage est lui aussi plus réceptif à mes actes/mes pensées et nous vivons ensembles des moments de façon plus détendue et plus positive. Extraordinaire non ?"

"Depuis [le défi méditation d'une semaine], j'ai pris l'habitude de méditer quasi tous les jours une dizaine de minutes et je peux dire que cela a changé ma vie : je suis à la fois plus zen et plus "centrée" dans tout ce que je fais.
Résultat :  je vis les choses à la fois plus détendue et plus intensément. Mon entourage est lui aussi plus réceptif à mes actes/mes pensées et nous vivons ensembles des moments de façon plus détendue et plus positive. Extraordinaire non ?"

"Depuis [le défi méditation d'une semaine], j'ai pris l'habitude de méditer quasi tous les jours une dizaine de minutes et je peux dire que cela a changé ma vie : je suis à la fois plus zen et plus "centrée" dans tout ce que je fais.
Résultat :  je vis les choses à la fois plus détendue et plus intensément. Mon entourage est lui aussi plus réceptif à mes actes/mes pensées et nous vivons ensembles des moments de façon plus détendue et plus positive. Extraordinaire non ?
Allez-y, osez ! Pensez à vous et donc à ceux qui partagent votre vie."

Caroline

Je n’avais jamais médité de ma vie.
Par curiosité j’ai participé au défi de méditation d’une semaine avec Magali (10 minutes de méditation en ligne par jour, pendant une semaine) et j’ai été agréablement surprise !
Depuis, je médite quotidiennement.

Je n’avais jamais médité de ma vie.
Par curiosité j’ai participé au défi de méditation d’une semaine avec Magali (10 minutes de méditation en ligne par jour, pendant une semaine) et j’ai été agréablement surprise !
Depuis, je médite quotidiennement.

Je n’avais jamais médité de ma vie.
Par curiosité j’ai participé au défi de méditation d’une semaine avec Magali (10 minutes de méditation en ligne par jour, pendant une semaine) et j’ai été agréablement surprise !
Depuis, je médite quotidiennement.

Maele
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Magali BAQUET

Magali BAQUET

« Ma vie s’est transformée grâce à la méditation. »

Magali Baquet médite quotidiennement depuis quinze ans. Riche de ses voyages et de ses recherches à travers l’aïkido, le yoga, elle privilégie une approche pragmatique et globale de chaque problématique.

Elle est certifiée praticienne de massage assis, type Amma, dès 1999.

Ex-avocat, elle s’est formée à la médiation judiciaire et au droit collaboratif. Elle est aujourd’hui coach et formatrice en gestion du stress.

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