Vivre le Moment Présent

méditer - se ressourcer - se transformer

Pourquoi la méditation ?

 

 » Ce que la méditation apporte, dans tous ces aspects, est très vaste. Pratiquée régulièrement, c’est un outil puissant de transformation intérieure. » Magali BAQUET

 Dans tous les cas, la méditation, facilitera votre relation à vous-même, aux autres et aussi :

améliorera :

  • votre sommeil, voir vous permettra de le retrouver !
  • votre concentration
  • votre mémoire
  • votre communication
  • votre capacité de travail
  • votre relaxation
  • votre créativité
  • votre système immunitaire

réduira :

  • le stress
  • la fatigue
  • l’hyperactivité
  • les troubles de l’attention
  • l’anxiété
  • la douleur
  • la dépression, évitera les rechute, voir vous en libérera ! (bon nombre de personnes me témoignent être sorties d’un « Burn Out », grâce à la pratique de la méditation)
Et pourquoi vous ?

"Il y a bien un avant et un après stage !
Aujourd'hui, 48 h après le stage, je me sens encore complètement habitée de ce que j'ai vécu, avec des passages à l'acte concrets qui commencent à s'inscrire dans mon quotidien. 
Belle expérience de rencontre avec soi, avec le groupe et avec Magali."

"Il y a bien un avant et un après stage !
Aujourd'hui, 48 h après le stage, je me sens encore complètement habitée de ce que j'ai vécu, avec des passages à l'acte concrets qui commencent à s'inscrire dans mon quotidien. 
Belle expérience de rencontre avec soi, avec le groupe et avec Magali."

"J'avais des "objectifs" avant ce stage qui se sont transformés en "inspirations", ou "appels intérieurs" ou "évidences" à mettre en place dans ma vie.
Il y a bien un avant et un après stage !
Aujourd'hui, 48 h après le stage, je me sens encore complètement habitée de ce que j'ai vécu, avec des passages à l'acte concrets qui commencent à s'inscrire dans mon quotidien. 
Belle expérience de rencontre avec soi, avec le groupe et avec Magali."

Sabine

"Depuis [le défi méditation d'une semaine], j'ai pris l'habitude de méditer quasi tous les jours une dizaine de minutes et je peux dire que cela a changé ma vie : je suis à la fois plus zen et plus "centrée" dans tout ce que je fais.
Résultat :  je vis les choses à la fois plus détendue et plus intensément. Mon entourage est lui aussi plus réceptif à mes actes/mes pensées et nous vivons ensembles des moments de façon plus détendue et plus positive. Extraordinaire non ?"

"Depuis [le défi méditation d'une semaine], j'ai pris l'habitude de méditer quasi tous les jours une dizaine de minutes et je peux dire que cela a changé ma vie : je suis à la fois plus zen et plus "centrée" dans tout ce que je fais.
Résultat :  je vis les choses à la fois plus détendue et plus intensément. Mon entourage est lui aussi plus réceptif à mes actes/mes pensées et nous vivons ensembles des moments de façon plus détendue et plus positive. Extraordinaire non ?"

"Depuis [le défi méditation d'une semaine], j'ai pris l'habitude de méditer quasi tous les jours une dizaine de minutes et je peux dire que cela a changé ma vie : je suis à la fois plus zen et plus "centrée" dans tout ce que je fais.
Résultat :  je vis les choses à la fois plus détendue et plus intensément. Mon entourage est lui aussi plus réceptif à mes actes/mes pensées et nous vivons ensembles des moments de façon plus détendue et plus positive. Extraordinaire non ?
Allez-y, osez ! Pensez à vous et donc à ceux qui partagent votre vie."

Caroline

Je n'avais jamais médité de ma vie.
Par curiosité, j'ai fait le défi d'une semaine avec Magali et j'ai été agréablement surprise !
Depuis, je médite quotidiennement.

Je n'avais jamais médité de ma vie.
Par curiosité, j'ai fait le défi d'une semaine avec Magali et j'ai été agréablement surprise !
Depuis, je médite quotidiennement.

Je n'avais jamais médité de ma vie.
Par curiosité, j'ai fait le défi d'une semaine avec Magali et j'ai été agréablement surprise !
Depuis, je médite quotidiennement.

Mael
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Magali BAQUET

Magali BAQUET

« Ma vie s’est transformée grâce à la méditation. »

Je pratique la méditation au quotidien, depuis une quinzaine d’années. 

Ex Avouée à la cour d’appel, puis Avocate, je suis formatrice en méditation de pleine conscience, consultante et médiatrice en relations d’affaires.

Depuis plusieurs années j’organise et anime des ateliers et stages de méditation destinés en particulier aux professionnels du droit.

Ainsi, depuis 2016 j’anime un atelier hebdomadaire, au sein du Tribunal du Mans qui s’adresse au personnel du Tribunal, magistrats, greffiers, avocats, notaires, et leur personnel.

Vous rechercher le moyen de transformer votre vie professionnelle, et privée, tout en douceur et par vos propres moyens.

Vous souhaitez retrouver le sommeil, de revivre une légèreté, plus de plaisir et de satisfaction dans tout ce que vous faites, notamment dans votre activité professionnelle, qui parfois vous pèse.

Vous souhaitez, vous reconnecter à votre force, vous recentrer, vous régénérer, vous ressourcer,  devenir la meilleure version de vous même, vous apaiser, vous aimer…

La méditation vous y aidera, c’est ma promesse.

Merci et félicitations à vous de partir à la découverte de cet outil de transformation si simple et incommensurable qu’est la méditation.