Pourquoi la méditation ?
Les neurosciences ont désormais démontré que la méditation, pratiquée quotidiennement, facilite votre relation à vous-même et aux autres.
Ce que la méditation apporte, dans tous ces aspects, est très vaste. Pratiquée régulièrement, c’est un outil puissant de transformation intérieure.
La méditation améliore :
- votre sommeil, voire vous permettra de le retrouver !
- votre concentration
- votre mémoire
- votre communication
- votre capacité de travail
- votre relaxation
- votre créativité
- votre système immunitaire
et réduit :
- le stress
- la fatigue
- l’hyperactivité
- les troubles de l’attention
- l’anxiété
- la douleur
- la dépression, évitera les rechute, voire vous en libérera !
- retarde le vieillissement
Et pourquoi vous ?
Vous recherchez le moyen de transformer votre vie professionnelle ou personnelle ?
Vous souhaitez retrouver le sommeil, vivre avec plus de légèreté, plus de plaisir et de satisfaction dans tout ce que vous faites, notamment dans votre activité professionnelle qui parfois vous pèse ?
Vous souhaitez vous reconnecter à votre force, vous recentrer, vous régénérer, vous ressourcer, devenir la meilleure version de vous même, vous apaiser, vous aimer…
Vous sentez que le burn-out n’est pas loin si vous ne coupez pas court à votre rythme de vie. Vous vous sentez piégé.
Vous cherchez une aide pour reprendre pied après un épisode dépressif dans votre vie professionnelle et/ou personnelle et souhaitez éviter tout risque de rechute.
Ou encore vous souhaitez améliorer vos potentialités créatives, attentionnelles, votre performance, clarifier votre esprit…
La méditation vous y aidera, soyez en certain. C’est la promesse de Vivre le Moment Présent.
Pour que vos attentes soient, à terme, comblées, deux conditions sont à garder à l’esprit : lisez notre article afin de les connaître.
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Magali Baquet
« Ma vie s’est transformée grâce à la méditation. »
Magali Baquet médite quotidiennement depuis quinze ans. Riche de ses voyages et de ses recherches à travers l’aïkido, le yoga, elle privilégie une approche pragmatique et globale de chaque problématique.
Elle est certifiée praticienne de massage assis, type Amma, dès 1999.
Ex-avocat, elle s’est formée à la médiation judiciaire et au droit collaboratif. Elle est aujourd’hui coach et formatrice, spécialiste en gestion du stress et facilitatrice en méditation de pleine conscience.
06 37 13 13 64
masynergie.evolution@gmail.com