Initiez-vous et formez-vous

aux outils de la Pleine Conscience, en ligne & en présentiel,

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+ d'eNERGIE, + d'efficience

sommeil, créativité, action, intuition

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+ d'éQUILIBRE

calmer ses émotions, réduire le stress, oser être à sa place

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+ de JOIE

légèreté, disponibilité, épanouissement

Formation en entreprise

La justesse et l’équilibre au service de l’action.

Viser l’excellence en préservant :
– la santé mentale de vos équipes (PRPS)
– la qualité de vie au travail (QVCT)

Viser juste

RDV zen

Vivre plus léger grâce à la pleine conscience.

La dose de méditation hebdomadaire, en ligne & en présentiel.

Un chemin qui, pas à pas, transforme le quotidien.

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Une traversée en Pleine Conscience vous attend.

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Magali
Claudon baquet

« Quelle que soit la destination, soyons heureux maintenant, en chemin. »

Témoignage d'une participante aux Ateliers 3R

« J’ai commencé les Ateliers 3R avec Magali lors d’une période difficile. J’ai pu constater ses effets bénéfiques dès la première séance, d’abord ponctuellement puis à plus long terme.

J’ai rencontré des moments de grande sérénité […]. J’ai retrouvé confiance et mieux-être. Les séances m’aident au quotidien à prendre du recul, à être plus en paix avec moi-même, à mieux dormir, à accepter la difficulté.

J’y apprends à renouer avec moi-même et l’essentiel. En repartant, je me sens simplement heureuse. »

Hélène – Sage-Femme

Témoignage après un accompagnement

« Au cours de ce coaching avec Magali j’ai tout d’abord retrouvé une vitalité que je n’avais plus. Très vite, j’ai pu décrocher des rendez-vous plus facilement, alors que j’avais justement besoin de m’améliorer dans ce registre-là. Je me sens dans une posture nouvelle, plus confiant, dynamique. J’ai appris à prendre du recul sur mes activités, à évacuer le stress, et ainsi, à être plus efficace.

Les 2 jours de retraite ont été l’occasion d’expérimenter une introspection, des techniques pour évacuer le stress et être disponible pour l’essentiel, avec moins de tensions.

Cette parenthèse de 2 jours pour soi uniquement est un réel investissement sur l’avenir, car j’en suis ressorti plus confiant et plus fort.

Ce que j’ai encore apprécié avec Magali est sa manière de personnaliser son accompagnement en répondant précisément aux problématiques qui étaient les miennes et je l’en remercie. »