Je suis une personne qui réfléchit sans arrêt. Il m’est impossible même pas quelques secondes, de rester à ne rien faire, sans allumer par automatisme mon téléphone portable.
Et lors d’un séminaire il nous est proposé de suivre une méditation de 3 minutes avec Magali, cela m’angoisse immédiatement « 3 min à méditer, c’est énorme! »

Sauf qu’il s’est passé quelque chose d’incroyable… Je me taraudais l’esprit dans tous les sens depuis quelques jours sur une question et durant la méditation, sans que je ne fasse rien, une réponse passa en moi. 

C’est étrange car ce n’était pas mental, je ne saurais décrire si c’était par le corps, si c’était une image, ou tout à la fois. La solution est comme tombée. J’ai su, je me suis dit « Mais oui ! C’est bien ça ! ». Cela me donne une grande leçon, c’était tellement fluide et fort !

Je souhaite désormais me discipliner à 3 minutes de méditation par jour car je comprends que tout est déjà là, en moi.

Je tiens également à te dire merci Magali, pour ton sourire, ta gentillesse et ta douceur.

Je n’avais jamais pratiqué la méditation avant et je l’ai découverte avec Magali. Dès la première séance, l’exercice a été très intense et m’a permis de me « déconnecter ». C’est un vrai moment avec soi. Il n’y a plus de dossiers, plus de clients. 

La méditation procure une détente vraiment différente, un moment précieux que je n’ai pas autrement.

J’en ressens les bienfaits. A la maison, cela a été plus dur qu’en groupe. Je suis désormais toutes les semaines l’Atelier.