Se revitaliser et lâcher prise

Tous nos stages sur un ou deux jours sont adaptés aux personnes débutantes ou confirmées dans la pratique de la méditation.

Ils se déroulent dans un esprit de bienveillance et de convivialité.

Ces ateliers sont un terrain d’apprentissage pour mieux gérer son stress, ses émotions, et mieux communiquer.

Une expérience unique pour se rapprocher de soi, trouver des solutions adaptées, se régénérer, nourrir la bienveillance en même temps que la vigilance.

Méditation et silence rythment nos stages

Ils sont aussi enrichis d’autres outils qui mènent à la pratique de la Pleine Conscience :

  • méditation marchée
  • massages et auto-massages
  • yoga
  • exercices physiques et psyco-corporels
  • yoga du rire
  • activités en pleine conscience

Les ateliers se déroulent soit à Joué l’Abbé au cœur de la campagne sarthoise dans un gîte familial, soit dans des gîtes adaptés agrémentés si possible de piscines et toujours choisis en pleine nature !

Stages à venir

Stages passés

Stage du 19 octobre 2019 : "Prendre soin de soi"

Le samedi 19 octobre 2019

Initiation à la méditation, à la gestion du stress et des conflits. Massages et auto-massages.

Atelier du 6 juillet 2019 : "Prendre soin de soi"

Le samedi 6 juillet 2019 de 9h à 17h

Initiation à la méditation, à la gestion du stress et des conflits. Massages et auto-massages.

Le stage se déroule à Dissé sous le Lude, dans un lieu avec piscine en pleine nature.

 

Stage les 18 et 19 mai 2019 : "Bercement et massages en piscine à 34 °C"

Les samedi 18 et dimanche 19 mai 2019

Sur les deux jours, en sus du programme habituel de méditation, silence… vous expérimenterez une  relaxation profonde du corps grâce à des bercements et massages en eau à 34°C.

Le stage se déroule à dans la campagne de Savigné sous le Lude, dans un gîte avec piscine.

Arrivée possible le vendredi soir, contactez-nous.

A NOTER : Les frais de nuitée et de piscine sont intégralement remis à l’association « En mouvement pour Elsa » qui récolte des fonds pour aider la famille d’Elsa, une jeune fille de 13 ans en situation de grand handicap.

En vous inscrivant à ce stage, nous seulement vous vous ferez du bien, mais encore vous participerez au soutien et à l’amélioration du confort d’Elsa et sa famille.

Pour en savoir plus, consultez :
http://enmouvementpourelsa.e-monsite.com/

Webconférence : "Pourquoi et comment méditer en 2019 ?"

Le jeudi 7 mars 2019 à 20h30

Conférence offerte au cours de laquelle vous pourrez vous initier en direct à une technique simple et puissante de méditation, sur inscription exclusivement.

Pour vous inscrire, utilisez notre formulaire de contact sur le site ou écrivez nous à silence.action.meditez@gmail.com.

Merci de nous indiquer votre adresse mail et numéro de téléphone en cas de difficulté de connexion.

Stage sur 2 jours : "Reconnexion à la terre et detox"

Les samedi 16 et dimanche 17 mars 2019

Pour ce weekend, des activités en relations avec l’énergie de la terre et du printemps sont également proposées.

Une pause alimentaire ou un régime alimentaire adapté et personnalisé est proposé, chacun des participants étant en mesure d’entrer à son rythme dans le jeune.

Le stage se déroule à Joué l’Abbé au cœur de la nature sarthoise, dans un gîte familial.

Revitalisation et relaxation par le massage assis au Tribunal du Mans

Sur RDV

06 37 13 13 64

silence.action.meditez@gmail.com